TİME gym DİDİM - SORU: Çok kilolu ve yağ oranı yüksek, amacı bir an önce kilo vermek olan insanlara ne önerirsiniz? Bu tip kişilerde Kardiyo, HIIT ve ağırlık antrenmanları nasıl olmalı? CEVAP:
![Yeni başlayanlar için protein tozu kullanımı nasıl olmalıdır? Hangi protein tozu almalıyım, spora yeni başlayanlar protein tozu kullanmalı mı? - Sağlık Haberleri Yeni başlayanlar için protein tozu kullanımı nasıl olmalıdır? Hangi protein tozu almalıyım, spora yeni başlayanlar protein tozu kullanmalı mı? - Sağlık Haberleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16978082/16978082-530x400.jpg)
Yeni başlayanlar için protein tozu kullanımı nasıl olmalıdır? Hangi protein tozu almalıyım, spora yeni başlayanlar protein tozu kullanmalı mı? - Sağlık Haberleri
![Sadece kardiyo yaparak zayıflanır mı, kardiyonun yararları nelerdir? Zayıflamak için kardiyo önerileri nelerdir, ne sıklıkla kardiyo yapılmalıdır? - Sağlık Haberleri Sadece kardiyo yaparak zayıflanır mı, kardiyonun yararları nelerdir? Zayıflamak için kardiyo önerileri nelerdir, ne sıklıkla kardiyo yapılmalıdır? - Sağlık Haberleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16984721/16984721-1200x675.jpg)
Sadece kardiyo yaparak zayıflanır mı, kardiyonun yararları nelerdir? Zayıflamak için kardiyo önerileri nelerdir, ne sıklıkla kardiyo yapılmalıdır? - Sağlık Haberleri
![Kardiyo nedir, ne işe yarar? Evde kardiyo yapmak için en pratik egzersizler ve başlangıç hareketleri - Sağlık Haberleri Kardiyo nedir, ne işe yarar? Evde kardiyo yapmak için en pratik egzersizler ve başlangıç hareketleri - Sağlık Haberleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16826332/16826332-1200x824.jpg)